精子质量低怎么办？怎么提高精子质量？

病情分析：
你好，根据你上面所描述的，精子的质量是和自身的生活方式有关系的

指导意见：
建立这种情况，需要养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要喝酒，尽量规律的饮食和休息。放松自己的心情，情绪过度紧张的话，会影响到受孕的。

病情分析：
你好，根据你描述的病情情况，因为精子质量低，半年还没有怀孕，可以考虑吃点中药调理一下。

指导意见：
在备孕期，男女双方都要口服叶酸，可以预防胎儿先天性脑神经管发育畸形，提高精子质量，并且要禁烟禁酒，生活作息有规律，可以吃点六味地黄丸和金水宝。

病情分析：
精子质量低分很多种，少精、弱精、精子畸形高这些问题都会影响受孕率，具体查明是精子哪方面不达标，想提高精子质量，着重要补充锌硒元素，蛋白锌硒咀嚼片改善精子问题临床效果不错，可以口服改善，改善不良的生活习惯，适当运动也都有利提高精子质量。