最近便秘，吃了药也不太管用

病情分析：
便秘主要是改变饮食和生活习惯，建议平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物，每天要适当的运动，促进肠蠕动，必要的话可以口服乳果糖口服液帮助排便。

病情分析：
你好，缓解便秘的方法除了生活规律，吃清淡富含纤维素的食物之外，运动也是一个很好的办法，平时运动只是迈开腿带动全身能量的消耗。使用腹式呼吸能有效地帮助腹部运动，促进胃肠蠕动也能够起到缓解便秘的作用。

病情分析：
你好根据你的描述初步认为鼓肚子并不能帮助胃肠消化功能，建议可以多吃地瓜，芹菜等粗纤维食物，多喝水，增加锻炼，可以服用吗丁啉，腹部按摩

病情分析：
你好，你所描述的情况对促进胃肠消化功能没有直接的作用，需要及时调理

指导意见：
建议增加高纤维素食物的摄入，适度进行腹部按摩治疗，可以服用乳果糖口服液改善便秘症状