有哪些白癜风的预防常识呢?

病情分析：
白癜风平时，平时注意避免阳光照射，避免外伤，保持足够睡眠，穿棉质内衣，避免摩擦皮肤，保持心态平稳。

指导意见：
饮食方面，不要吃辛辣刺激性食物，富含维生素c的水果少吃，如橙子猕猴桃草莓等，多吃富含酪氨酸及矿物质的食物，如黑芝麻花生核桃瘦肉动物内脏等等，能够促进黑色素的生成。

病情分析：
一、白癜风预防要加强身体锻炼，首先应从生活上面做起，白癜风患者生活上要注意建立健康的生活方式，规律作息时间。经常的锻炼身体能够有效的加强集体免疫力，增强我们的抗病能力。参加一些户外活动，在放松身心的同时，还能加强我们的身体素质，预防白癜风轻松就能做到。而且对于白癜风治疗还会有所帮助。二、白癜风预防要注意食品安全，食品安全的问题让人们有心忡忡，现在曝光的食品安全问题让我们心惊，白癜风预防也要注意食品安全的问题，因此，我们在购买食品时要注意它的保质期，有无添加剂等有害物。蔬菜水果最好能浸泡十五到二十分钟后再食用，避免农药残留。三、白癜风预防药注意生活的环境，环境污染是导致各种疾病的罪魁祸首，白癜风也不例外。日益严重的环境污染，让我们生存的环境变得越来越恶劣。白癜风的发生自然也与环境污染脱不了干系，因此，生活中预防白癜风，要注意周围环境是否存在严重污染，不要频繁接触化学物品。事实证明，化学物品对皮肤的伤害立竿见影。