每天早上吃煎饼＋鸡蛋＋西红柿
2018-09-06 4人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：每天早上吃煎饼＋鸡蛋＋西红柿，再配一个豆浆。。每天中午一盘盖饭里面有胡萝卜和黄瓜和鸡肉和米饭。。下午吃两种中等大小的时令水果各一个，晚上吃个小西红柿，吃点小笼包或者韭菜猪肉饺子。。这样营养跟的上去吗？
满意答案
-
- 丁颖 主任医师
- 牡丹江市妇幼保健院
病情分析：
男性，17岁。每天早上吃煎饼＋鸡蛋＋西红柿，再配一个豆浆。。每天中午一盘盖饭里面有胡萝卜和黄瓜和鸡肉和米饭。。下午吃两种中等大小的时令水果各一个，晚上吃个小西红柿，吃点小笼包或者韭菜猪肉饺子。。这样营养跟的上去吗？你的营养可以的，没有问题的。
其他答案 (3)
-
- 辛海岩 主任医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
根据你描述的一日三餐的情况，食物品种还是比较丰富的，营养也比较全面，这样下去营养不会缺乏的，但是建议您鱼肉蛋奶蔬菜水果每天换样吃，豆浆和牛奶也可以每天喝。做适量的体育锻炼，有助于身体素质的提高。
-
- 关玉晶 副主任医师
- 辽源市中心医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，你今年17岁属于青春期及学习期，用脑较多，你的饮食不够营养，建议加强营养，增加蛋白质摄入量。
那得多营养？
每日蛋白质摄入量在80克左右。
那吃两颗鸡蛋，多吃蛋白fen
可以，也要吃一些肉类，鱼类
-
- 赵淑君 主治医师
- 咨询：20849人
病情分析：
你说的这种饮食搭配还是比较合理的，荤素搭配营养还可以的。
指导意见：
饮食要注意不要挑食，不要偏食，牛奶鸡蛋，肉类鱼类，各种蔬菜和水果都要吃，营养均衡，有利于身体健康的。
牛奶过敏。
对牛奶过敏，那就不要吃牛奶了，可以吃其他的，蛋白的食物。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识