2018-09-06 2人回答
性别:男年龄:28岁
健康咨询描述:失眠已经7年,因为一天突发的失眠到现在。深刻记得当时失眠的起因,因为前一天晚上晚睡。第二天晚上房事多次至深夜后才睡觉。那天睡得很差。早上醒来一天很昏沉地外出玩撒。到第三天晚上很累很困也睡不着。就开始了无休止的失眠了。
至到现在已经7年了。失眠还是反反复复没法睡好。
晚上无睡意。入睡困难。睡眠浅。在床上睡上2-3小时即便睡着早上起来昏昏沉沉。要不就是深入能睡着早上闹钟也叫不醒。
去三甲医院精神科看过病没有心理疾病。
曾经服用过半年多的褪黑素开始效果不错能进入睡眠,现在已经慢慢失去了效果。
满意答案
病情分析:
您好,看得出来七年前的房事后出现失眠对你影响很大,这么多年时好时坏的睡眠很困扰。您的性生活怎么样?家人对你的情况怎么看?找心理咨询师谈谈或许对您有帮助。
这些年来对房事影响不大。现在主要是对工作影响比较大。精神状态差。最近休息的时候又去医院就诊医生说我精神亢奋症状
呃,遵循医嘱调整好自己。
其他答案 (1)
指导意见:
你好,导致失眠的原因可能与你的心理因素有关。建议你平时应放松情绪状态,自觉减轻心理压力,尤其应避免因睡眠质量差而过度紧张,逐步调整会有所改善的。
最近看医生说我有些精神亢奋
既然你有些精神亢奋,就需要平复情绪状态,适度放松会有所好转的。