每到晚上十二点就感觉手足骨头发热
2018-09-07 1人回答
性别：女年龄：39岁
健康咨询描述：每到晚上十二点就感觉手足骨头发热，睡着了流汗，易发脾气，心情烦燥，睡眠不好，精神恍惚。
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- 王贻娜 二级心理咨询师
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病情分析：
你好，你试试用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
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2018-09-07 00:42
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