最近总是牙龈痛和咽喉痛

病情分析：
慢性咽炎是急性炎症反复发作迁移造成的，几乎所有人都有，免疫力下降，熬夜，抽烟饮酒，吃辛辣刺激食物都会诱发慢性咽炎的发作，治疗的第一个原则，是改变生活习惯，多喝水，咽部疼痛，可以用蓝芩或者蒲地蓝口服液，甘桔冰梅片，金莲花软胶囊，这些效果都可以。

病情分析：
你好，根据你所说的情况考虑上火引起的牙龈炎，急性咽炎。建议口服消炎药，清热去火的药物及咽喉含片进行治疗，比如头孢克肟，牛黄解毒丸，西瓜霜含片等。反复发作建议去医院检查一下血常规等项目。

平时注意口腔卫生，注意休息多喝水，勤漱口，避免辛辣刺激性食物及烟酒，避免疲劳熬夜劳累的情况。