医生，我女朋友来例假了

病情分析：
经期是能够吃干果的。咱们日子中多见的干果有许多，例如板栗，榛子，腰果，核桃，瓜子，松仁，莲子，白果，杏仁，大枣，花生等等。　　不少女人，在例假来潮的前几天(例假前期)会有一些不舒服的表现，如郁闷、担忧、心情严重、失眠、易怒、烦躁不安、疲惫等。通常以为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。还有啊，不吃太凉的生果，如葡萄，梨等，应吃点温热的，如苹果，桂圆等！

病情分析：
你好，女性月经期间，为了补充流失的营养，两餐之间可以吃一些大枣，核桃，干豆等富含维生素b的食物，月经期要注意保暖，不要吃生冷，辛辣刺激的食物。

病情分析：
多说些贴心的话，在一起的时候别让她干活，多喝热水，清淡的食物

指导意见：
陪她多聊聊，如果肚子疼就喝红糖水，多休息，不吃辛辣刺激性食物不做剧烈运动