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健身两天休息一天，第一天做引体向上

2018-09-08 3人回答

性别：男年龄：18岁

健康咨询描述：健身两天休息一天，第一天做引体向上、俯卧撑就锻炼上半身了。请问上半身还有其他地方需要练吗？谢谢回答。

满意答案

病情分析：
这个情况属于健身，一般没有具体规定，看自己的身材决定。

指导意见：
可以咨询健身房的专业的教练指导一下，看您需要往哪方面靠拢，决定来怎么锻炼。

投诉 2018-09-08 07:50

其他答案 (2)

病情分析：
你好，您说的是健身的问题，上半身锻炼的运动项目是很多的。引体向上和俯卧撑，这是普通的锻炼方法。

指导意见：
建议你如果想要健身，而且非常，美丽的身体，您需要到，健身馆，让健身教练教你一下。上身的锻炼和下身的锻炼要同时进行，这样才能更好。

投诉 2018-09-08 07:50

病情分析：
你好，你这种情况建议你如果想锻炼上半身的话，可以去专业的健身房做专业的指导训练，可以更好的锻炼上身肌肉，防止出现肌肉不协调的情况出现

投诉 2018-09-08 07:53

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