十七岁，一只很胖，164的身高体重就有142在一个

病情分析：
计算你的体重指数是26.4属于超重，你的年龄还属于发育期，所以一定要规律饮食，不能靠过度节食减肥。很多减肥方式是不科学的。不吃晚饭或早饭会造成较重的饥饿感下一餐会进食更多，还有短时的热量摄入过少会让身体通过降低代谢率来适应低热量摄入，降低代谢率可能会影响发育或造成月经不调。所以要调整饮食结构，限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类特别是肥肉动物内脏都要限制进食，多吃蔬菜，炒菜少放油，适当进食水果，每天一两瘦肉，不吃零食，粮食类食物定量进食每天三两到四两左右，三餐平均分配，三餐规律饮食，饥饿时可以进食黄瓜萝卜西红柿等食物。适当运动，每月减重大约2kg，直到体重正常，长期坚持。肥胖者多是食欲亢进，没有毅力也不会成功。