医生我就是每天晚上睡意不足中午趴下就睡着了

病情分析：
首先你要调理好作息规律，最好每天睡着七到八个小时，晚上还是十一点前睡觉，中午最多睡一个小时，另外趴着睡觉对人健康是很不好的，睡过以后人身体反而感觉到很累。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，可能是晚上睡眠质量不好导致白天有嗜睡症状，建议平时晚上睡觉前不要吃兴奋性食物，可以散散步听听音乐放松心情，热水泡泡脚促进血液循环，配合安神补脑液进行治疗。

病情分析：
你好！你的情况属于严重睡眠不足和午睡时间过长造成的。请问是否经常熬夜、疲劳，经常面对电子产品上网工作或学习？建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，控制午睡时间。