用山药和茯苓一起煮水喝

病情分析：
你好！根据你以上的描述，山药是补气养阴的，对肺脾肾三脏都有补益作用，是食药两用的，茯苓是补益脾气，淡渗利湿的。它们的药性平和，对肝脏没有危害。

指导意见：
建议你适量服用山药和茯苓，山药每天10到20克，茯苓每天10到20克。

病情分析：
你好！根据你描述的情况，这两种都是中药成分：茯苓具有健脾祛湿，镇静安神，增强免疫力的保健功效；山药具有健脾胃，补肾气，助消化，降血糖的保健功效。可以每天喝，但是请注意一定要适量，千万不要过量。因为二者均有健脾胃助消化的作用，如果过量，会使健脾过度，脾气过盛，会导致食欲大增，经常有饥饿感，容易长胖。而且祛湿过度会导致大便干燥的。