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我没有力气做府卧撑,为什么自己没有力气的我想减肥可

2018-09-08 2人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：我没有力气做府卧撑,为什么自己没有力气的我想减肥可不可以帮我减肥

满意答案

病情分析：
你好，做俯卧撑一般人没有经过长时间的锻炼都做不起来，所以你的情况是正常的，如果体重超标，可以适当地控制饮食总量，进行跑步，跳绳，骑自行车等运动进行减肥。

投诉 2018-09-08 20:54

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴为你服务。科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的，平时最容易做到的就是慢跑减肥。运动减肥贵在坚持，要有持之以恒的心态和精神。晚上不宜吃的过饱。平时饮食以清淡为主。

投诉 2018-09-08 20:54

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