2018-09-08 3人回答
年龄:18岁
健康咨询描述:怎么样才能变胖,身高170,体重97,应该要做些什么事情来长胖
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病情分析:
你体重确实有些偏瘦,可以多吃些高热量的食物,每餐保证蛋白质及维生素的摄入量。每餐主食可以增加到200克。可以适当多吃一些,油炸的食物,一般含热量比较高。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,我们正常的标准体重是你的身高减去110等于体重的公斤数
指导意见:
你好,你现在的体重有些销售,建议你,加强运动,合理的饮食,注意一日三餐,一定要吃早饭,午饭也要吃好,营养均衡,多吃水果蔬菜,多吃蛋白质含量高的食物,保证睡眠
病情分析:
你好,吃都长不胖,很可能有疾病的潜在影响,如消化系统疾病、甲状腺、糖尿病等。
指导意见:
建议你去医院检查一下,排除疾病,平时要多吃蛋白类物质,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物较丰富的食物,胃肠功能较弱的话,食物以易消化、高蛋白、高热量为好。