这样子持续两三个月了吧

病情分析：
你现在主要就是缺乏自信了，我受到自己的心理因素影响，我建议你还是要适当的将心态调整好，要对自己有信心，不要太介意别人的看法，每天要适当的进行运动，这样也可以帮助控制好自己的体重，必要的情况下您可以到心理科进行咨询。

病情分析：
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，你现在的状况与你的生长环境应该有关系，在家庭里，或者在学校受到表扬肯定的机会少，没有建立自己的自信感。有一句话叫做“天生我才必有用”，只要你努力去做，每一个人在社会上都能够找到自己的位置。如果处处发现自己的不好，就活不出真正的自己。建议你和班主任老师或者找你们学校的心理老师，或者找当地的心理咨询师，或者在这个平台上，在在线咨询里搜索我的名字都可以给到你很好的心理辅导。