由于经常跑步锻炼，，练出了肌肉腿
2018-09-09 1人回答
性别：女年龄：14岁
健康咨询描述：由于经常跑步锻炼，，练出了肌肉腿，现在腿很粗，想要让腿变细一点
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满意答案
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
你好，你这种情况如果想减掉腿上的肌肉，首先应该做长时间的有氧运动，比如慢跑，快走，骑车，并且每次运动至少在30分钟以上，平常饮食尽量在控制一下，少吃含有热量高的食物。
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2022-11-18 15:53
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