过度焦虑身体有哪些不舒服我感觉自己过度焦虑身体难受

病情分析：
你好，过度焦虑身体表现，以持续的担心、紧张、运动性不安这些为主要临床表现。可以出现口干、尿频、尿急，包括出汗、全身肌肉跳动等，这些躯体的焦虑为主要临床表现。还有惊恐障碍，也是另外一种类型的焦虑症，主要是一阵阵的心慌、胸闷、喘不上气，甚至会出现平时感或者晕倒感。它来得快去得快，持续时间很快就达到高峰。它各项检查会发现完全没有问题，这就是两类焦虑症的临床表现。你有这两种表现吗？如果焦虑已经开始影响你的生活、睡眠、构建人际关系的能力、或是学习和工作的效率，那你有可能患上了焦虑症。

病情分析：
您好，过度严重焦虑，容易引起思维的紊乱，失眠，睡眠质量不高，头疼，胸闷气短等情况的出现，首先考虑您最近是不是出现的事物刺激出现情绪困扰，所引起的，建议你要调整自己的状态，不要强化问题，适当的做做深呼吸，跟谁亲吻的音乐做做放松训练等，有利于状态的好转。另外也建议您可以找他人聊聊天，释放焦虑情绪，或者是培养一些兴趣爱好，做一些让自己高兴快乐的事情，让自己的情绪有所缓解！

病情分析：
你好，过度焦虑引起身体不舒服，难受。你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？

病情分析：
你好，一般焦虑症表现为：患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕;躯体症状：患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现，像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，严重时还会有失控感。指导意见：这时候最需要的是家人、朋友的陪伴，并慢慢增加你的心理素质，可以有效缓解你的焦虑。如果无法自行调节，可以到正规医院精神心理科做确诊治疗。