自己撸管有两三年了，现在觉得自己很多时候都浑身没劲

病情分析：
你好，很高兴为你解答，结合你的情况需要及时戒掉手淫。

指导意见：
建议及时戒掉手淫，平时不要看少儿不宜不要频繁刺激勃起，结合你的情况可以服用中成药补肾益脑丸调理一段。

病情分析：
根据症状患者应该是过度手淫导致肾阳虚，阳虚则营养温煦功能失调，因此手脚冰凉，全身无力，记忆力下降等。

指导意见：
建议给予温肾助阳药物如金匮肾气丸，五子衍宗丸治疗，加强身体锻炼，增强体质，经过慢慢调理，应该是可以恢复。