手臂经常会酸胀痛，颈椎时常胀痛

病情分析：
自我按摩疗法：上下提捏后颈部肌肉，从后发际到颈肩处，左右手轮换做3～5分钟，用手拿肩部肌肉3～5分钟，前后转肩1～2分钟，慢速左右转动头部1～2分钟。主要是放松颈肩部肌肉以改善颈部的血液循环。

病情分析：
你好，这种情况应该是颈椎方面的疾病，引发了压迫症状，建议你首先进行颈椎部位的热敷或者理疗处理，并且减少长时间的低头动作，必要的时候去医院的脊柱科就诊。

病情分析：
你好，这种情况有可能是颈椎病，建议去医院行颈椎磁共振检查，进一步明确诊断，平时注意休息，不能受凉，不能劳累，不能长时间低头，不能经常玩手机，玩电脑。

病情分析：

胳膊的痛麻，多是颈椎的突出膨出增生和狭窄压迫到神经所致。建议还是先去拍个片子确定下病情。
指导意见：
平时先是自己注意颈椎病的形成不是一天两天是长久的不良生活习惯造成的，不经治疗不会治愈会越加严重。看患者年经比较轻，先用中医保守治疗加注意休息