昨天下午抬了个很重的东西

病情分析：
你好，根据你提供的病情。很有可能是椎小关节功能紊乱所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗平时应该避免出现疼痛的姿势。

病情分析：
你好，你这种情况有可能是患有腰肌劳损导致的症状，这种情况建议你可以及时去医院疼痛科进一步检查确诊，明确病情后可以口服药物配合局部按摩理疗治疗。

病情分析：
你好，首先考虑是腰部的肌肉劳损，肌肉拉伤所致，目前好好休息，进行热敷和按摩处理，并且可以外用膏药，活血化瘀治疗，如果经过处理无法改善，可以拍一下腰椎片子，看看有没有腰椎压缩性骨折。