2018-09-10 1人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我是婴儿肥脸,我身上不是很胖,就是脸上肉多,但整体看来还算均匀,如果我减肥的话身上瘦了脸会瘦吗?瘦多少脸部才有明确的变化呢?
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病情分析:
秘诀就在于摄入的总热量远远的小于消耗的总热量。所以你要增加运动,有氧运动,抗阻运动,增加热量的消耗。少吃饭,减少热量的摄入。尤其是少吃白米饭,面条。但是一定要多吃海参啊,鸡蛋呀,牛奶呀,等优质的蛋白质。可以考虑配合刮痧减肥针灸减肥拔罐减肥。