白癜风患者应该如何自我保养？

病情分析：
你好，根据你描述的情况，白癜风病因复杂与遗传免疫情绪压力等都有关系，饮食少吃含维生素c多的食物，如西红柿猕猴桃柠檬等，生活作息规律避免熬夜。

病情分析：
首先、在实际生活上，尽量避免太阳暴晒，适度合理的照射太阳。因为一定的太阳照射有利患者康复，白癜风患者适当的照射太阳，可以在一定的程度上刺激黑素细胞的生成，而过多的照射紫外线容易造成新的皮损，产生新的白斑。第二、同时患者无论遇到什么事情，都要保持愉快的心情，这样更利于白癜风的恢复。在工作或者学习上白癜风患者要避免精神紧张，适当的减轻压力，不要太拿白癜风当回事，适当的转移自己的注意力。第三、白癜风患者一定要注意饮食，并且在平时饮食的过程中，白癜风患者要多吃些富含酪氨酸的食物，白癜风初期治疗促进黑素细胞的合成，减少白斑的复发，同时有利预防白癜风扩散。现在的社会上，大家都爱吃辣的东西，因为这些食物有利促进白癜风复发。第四、在饮食方面，患者以清淡为主，戒烟戒酒，勿食易引起过敏反应的食物。