如何避免产后阴道松弛?

病情分析：
你好，如果顺产这种情况是避免不了的，只能建议注意产后锻炼。

指导意见：
根据你说的情况，如果顺产，建议产后注意盆底肌训练，以及锻炼缩阴，缩肛等锻炼身体的动作

病情分析：
产后阴道松弛主要是经阴道顺产的容易出现，首先是产后不要过早体力活动，不要慢性咳嗽，便秘，注意产后饮食易消化，保持大便通畅，避免受凉感冒，产后不要过早参加体力劳动，产后可以到医院做盆底康复治疗，自我进行盆底肌肉锻炼。

病情分析：
　　你好，避免产后阴道松弛，最佳的方式就是在产后进行盆底功能锻炼，产后一周起可以开始进行主动盆底肌肉的锻炼，可以快速改善阴道内腔松弛，恢复壁肌肉的紧握力。