腰疼，坐凳子久了也会疼

病情分析：
你好，从你描述的情况看，腰疼，坐凳子久了也会疼痛，弯腰干点活疼痛。有三次晚上睡觉惊醒。这种情况，还是考虑腰椎间盘突出的可能性大。你自己可以先锻炼为主，比如引体向上，打球，游泳，飞燕式动作等活动，避免长期一个姿势。如果锻炼没有效果，应该去医院，做ct检查，诊断明确，对症治疗。

病情分析：
你好，根据你的病情描述。你是不是说，站着弯腰洗头的时候起身也疼。有臀部及双下肢的症状吗？有多长时间了？怎么治疗过？

指导意见：
建议你到就近的医院，做一个腰椎的ct或者核磁共振的检查。考虑你，有腰肌劳损和腰间盘突出或者膨出引发的症状。

病情分析：
您好，从您的描述，可能有腰椎间盘突出症建议您去医院行腰椎磁共振检查进一步明确诊断！

指导意见：
如果腰椎间盘突出诊断明确，可以行保守治疗，做腰背部肌肉锻炼，可以做小燕飞等动作，去网上搜麦肯基腰突锻炼！效果都不错！