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脖子前伸，乌龟颈可以做小燕飞吗

2018-09-11 3人回答

性别：男年龄：21岁

健康咨询描述：脖子前伸，乌龟颈可以做小燕飞吗？
怎么做完小燕飞或者图中的这个动作起来之后脑子疼头疼，怎么回事？

满意答案

病情分析：
你好，要循序渐进，不能超负荷的锻炼，否则反而对病情不利，导致劳损或新的损伤，要先小幅度，低频率的开始锻炼，给身体以适应的过程，然后逐渐增加锻炼的量，这样才能避免一些不适症状，注意少低头，枕头不宜过高。希望能够帮到你！

投诉 2018-09-11 10:22

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你的描述，做小燕飞的动作，出现头疼，可能是你颈椎不好，或者是过度频繁做这个动作导致大脑缺氧，再建议你适度，适当运动，避免过度劳累

投诉 2018-09-11 10:30

病情分析：
根据你说的这种情况，是应该没有问题的，可能像你做小燕飞可能肌肉过度拉伸而引起的，可以进行按摩或者热敷，休息一段时间就没有问题了

投诉 2018-09-11 10:32

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