这会对夜间睡眠发生影响作用
2018-09-11 2人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：这会对夜间睡眠发生影响作用，可能造成失眠？这会对夜间睡眠发生影响作用，可能造成失眠
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满意答案
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- 李元恩 二级心理咨询师
- 咨询：20126人
病情分析：
不知道你说的哪种情况会对夜间睡眠发生影响，造成失眠？有很多情况都会出现这样的情况，比如晚饭吃得太饱不易消化，再比如晚上进行剧烈的体育运动的。所以晚上睡觉前要让自己平静下来，可以用热水泡泡脚，喝杯温牛奶。
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2018-09-11 11:23
其他答案 (1)
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- 李丹华 二级心理咨询师
- 咨询：7191人
病情分析：
造成夜间失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、社会刺激等。晚上剧烈的体育运动，看比较激烈的影视作品，都容易造成情绪激动，影响睡眠。睡觉前尽量让自己平静下来，不要做影响情绪和身体的事情。
投诉
2018-09-11 11:26
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