我睡觉时老是遗精咋办呀

病情分析：
怎样克服遗精1.养成良好的生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊、影片，防止过度疲劳及精神紧张。

2.睡前可用温水洗脚，并搓揉脚底。

3.睡眠时养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚、太暖。

4.内裤不宜过紧。

指导意见：
建议:1.养成良好的生活起居习惯，保持心情舒畅，积极参加健康的体育活动以排除杂念，节制性欲，戒除频繁手淫，还要避免接触色情书刊、影片，防止过度疲劳及精神紧张。

2.睡前可用温水洗脚，并搓揉脚底。

3.睡眠时养成侧卧习惯，被子不要盖得太厚、太暖。

4.内裤不宜过紧。

病情分析：
您好，根据您现在所描述的这种情况，多考虑为中医说肾精亏虚而引起的一种临床表现。

指导意见：
你好，根据你现在所描述的这种情况分析，建议您到专业的中医院找中医把脉，应用益精填髓，益气固本的药物进行调理，一般在4到6周是可以恢复的。