半年至一年期间我的左大腿外侧肌肉

病情分析：
根据你的描述，你大腿外侧由于劳累以后麻木的面积有所增大，并且有脚麻症状。考虑是否为腰椎间盘突出压迫了神经根所引起的，或者是椎管内病变引起的压迫神经所致。你可以去医院挂骨科。去做相应的检查以明确诊断。。

病情分析：
去骨科就行，脊柱科也行，可能腰间盘的问题，建议拍个核磁看看

指导意见：
建议去医院拍个ct或者核磁看看。一般核磁看腰间盘，比较清楚。按着腰部疼吗

病情分析：
一般如果先有腿麻木，像您这种情况，建议最好就是配合做一个腰椎的ct检查，一般这种情况是属于腰椎的问题，压迫神经导致。

指导意见：
如果是有问题的情况下，建议最好是配合做一些针灸艾灸调理，平时一定要注意多运动多活动，尽量避免疲劳过度，不要保持一个姿势过久。