有什么办法帮助恢复阴道弹性

病情分析：
根据你的情况出现阴道松弛考虑是有分娩或是手术，性生活导致的

指导意见：
你好，现在的情况注意休息和营养，不要吃辛辣的食物，平时可以做提肛运动和用凝胶进行治疗，效果不好建议做手术治疗

病情分析：
你好，不要过于紧张担心，根据你所描述的情况来看没有太大问题的。可以通过锻炼肌肉力量来达到目的，适当的做一下深蹲运动会有一定效果。

病情分析：
您好，阴道松弛是产后女性比较常见的一种现象。建议您平时多做提肛运动，帮助增强骨盆底肌肉群的张力。
指导意见：如果确实有需要的话，可以考虑进行阴道紧缩手术。不过手术要注意避开月经期和哺乳期。