感觉烦躁不安，头痛颈椎不适

病情分析：
你好，这个年龄段应该是充满活力的年龄。出现焦虑、心烦、纳差、乏力、头痛颈椎不舒服，如果没有实质性的疾病，就是个亚健康状态。也就是指人体处于健康和疾病之间的一个状态。建议加强日常生活干预为主，饮食合理、适当运动、作息要规律、放松心态、保持乐观的情绪，严重者可进行对症治疗。经合理调理后，症状会明显得到改善。

指导意见：
你好，你的症状是颈椎病引起的，最好及时去医院骨科，或者康复科做个拍片检查看看，确定是颈椎病及时配合针灸按摩牵引及药物治疗，避免长时间低头伏案工作受累，不要躺在床上玩手机