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每天上完一天的课感觉特别累

2018-09-11 2人回答

性别：女年龄：21岁

健康咨询描述：每天上完一天的课感觉特别累，任务也没有很重。就是感觉很累。脚也疼。我该怎么缓解呢。

满意答案

病情分析：
你好，你的情况有多长时间了？经常会出现这样的情况吗？平时的饮食和睡眠情况怎么样？

指导意见：
你好，你的情况考虑是压力过重，过度疲劳的情况，气血不调，建议看一下中医，可以用中医药泡澡或穴位按摩，足部按摩，提高免疫力，适当的运动，早睡早起，避免熬夜，注意膳食营养，愿你健康快乐。

投诉 追问 2018-09-11 22:44

2018-09-12患者追问

需要补充微量元素吗

2018-09-12医生回复：

可以去医院化验一下，看是否缺乏微量元素，综合调理身体，补充维生素，多吃水果蔬菜和粗纤维食物，锻炼身体，愿你健康快乐。

其他答案 (1)

病情分析：
你好，很高兴回答你的问题。首先保证充分的饮食营养以充分的睡眠，见识富含丰富维生素的食物，适当的体育锻炼，睡前泡脚，垫高下肢。

投诉 追问 2018-09-11 22:47

2018-09-11患者追问

补充什么类型的维生素啊

2018-09-12医生回复：

你好，补充富含维生素的食物，如香蕉、山竹、苹果等水果。

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