肚脐眼以下小肚子大怎么回事

病情分析：
你好，根据你的描述肚脐下小肚子大，几年了，减肥效果不好，需要做一些针对腹部的锻炼。

指导意见：
建议，首先改变饮食结构，不吃肥腻及油炸食品，不吃甜食零食，每次吃饭七成饱，第二，注意体育锻炼，比如仰卧起坐，对腹部的锻炼效果好，呼啦圈、跑步等，每天坚持1-2小时，应该很快有效果的。

病情分析：
你好！肚脐以下、小腹大，经过几年减肥没有习惯。小腹大考虑是脂肪堆积造成的，平时要注意清淡合理饮食，增加多运动，平时避免久坐。

病情分析：
首先来说，要通过严格的饮食和运动，把整体体重控制好，在控制好整体体重的情况下，进行一些仰卧起坐，呼啦圈，悬臂卷腹等之类的动作来逐渐的减少腹部以及小肚子的赘肉。