医生，我在医院看骨科

病情分析：
腰椎间盘突出症可以休息为主，避免过度的劳累负重。可以加强腰背肌功能锻炼，避免关节的松弛，腰椎的不稳定。要减少弯腰活动，以及长时间的坐立。

指导意见：
这种情况需要注意避免久坐久站及弯腰劳累，避免腰部过度负重，建议多卧床休息，可以正规医院的脊柱外科就诊，开具减轻神经水肿的药物及非甾体类药物治疗，注意避免腰部受伤。

病情分析：
你好，根据你的情况看，已经确诊是腰椎间盘突出了，只是做了五天理疗不会有大的改善的，首先要放松心情，这不是什么大病，休息，热敷加上理疗都是缓解一下疼痛，要想保守治疗，必须卧床休息一个月，要睡硬板床。

病情分析：
你好，冬天注意保暖，夏天禁止吹空调，不要对着电扇、空调猛劲吹，这样会加重它的症状，而引起它的复发。吃饭少吃辛辣的食物，比如说羊肉、海鲜这些发物，还有注意不要多饮酒。要睡硬板床。如果是体力劳动者就要少抬重物、少搬东西。司机就要少开车，一般开车不要超过两到四个小时。脑力工作者比如伏案工作者减少久坐，坐的时候腰部的受力是最大的，所以尽量少坐。