如何紧致产后阴道松弛?

病情分析：
阴道松弛可以坚持做收缩运动，仰卧，放松身体，时常做收缩阴道运动，收缩时持续3~5秒钟，后放松，反复重复几次。提肛运动，在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

指导意见：
产后阴道会变得松弛，经过锻炼会紧缩一些，但恢复不到生产前的状态，坚持锻炼，不要灰心。

病情分析：
你好，生完孩子阴道松弛是正常的，女人都要经过这个。请问现在生完孩子多久了呢？
指导意见：

指导意见：
指导意见:阴道松弛是可以慢慢恢复的，生后半年到1年可以到医院去做盆底肌治疗康复帮助恢复，产后半年内做是黄金时段。

病情分析：
你说的情况是产后。产后阴道有点松弛。想紧致紧致阴道。

指导意见：
建议注意休息。注意外阴卫生。可以到产后康复做盆底肌修复。做产后康复可以起到紧致阴道的作用。

病情分析：
　　你好，产后阴道松弛这是常见的情况，很多女性在产后都会存在不同程度的阴道松弛的。
　　指导意见：出现产后松弛的情况，建议通过坚持锻炼的方式来达到紧实阴道的目的，如多做收缩运动、提肛运动等等。