生完孩子松弛怎么办

病情分析：
你好，生完孩子后，阴道壁都会松驰，做为丈夫要给予理解。你也可以做缩肛运动，锻炼会阴部肌肉。产后要注意多吃蔬菜和水果，加强户外锻炼，也可以做产后瑜伽，促进产后体形的恢复。

病情分析：
建议这种情况可以锻炼骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。坐床上，双手把住床沿，双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。

病情分析：
你好，建议你可以通过一些小运动来改善松弛问题，一、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。二、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。三、收缩运动配旗曼：会阴收缩运动功效：收缩会阴部肌肉，促进血液循环及产后伤口愈合，也能提升膀胱的控制力。