我有高血压吃药了还不降怎么办吧

病情分析：
你好，根据你所说的情况，高血压，吃药不降，心情疾病，运动更能引起高血压。

指导意见：
建议你放松心情，适当的运动，多喝水，多吃蔬菜水果。保持心态平衡。保证充足的睡眠。可以适当的，把降压药增加剂量。慢慢就会恢复正常的。

病情分析：
你好！根据你的描述，请问你的年龄？性别？血压升高多久了？血压最高达到多少？规律服药吗？在吃什么药？

指导意见：
建议如下:低盐低脂饮食，每日食盐不超过6g，食用油不超过25g/日。保持平和心态，避免过劳过激。适当运动。每周至少5次，每次运动至少30分钟。