我18岁在练体育每次跑百米的时候我都是跑到二三十米
2018-09-12 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：我18岁在练体育每次跑百米的时候我都是跑到二三十米小腿就软了速度马上降了下来导致百米成绩很不好平常热身跑的时候小腿紧绷是不是缺钙还是什么病
免费咨询
满意答案
-
- 王毅 主治医师
- 咨询：9234人
病情分析：
你好，缺乏运动，这个要经常锻炼，你身高体重多少哦，建议表述下
指导意见：
从这个不能说明有缺乏营养的，缺钙或者其他营养不会再运动时候就表现出来，就是平时也一样不舒服，你这个运动时候出现多是缺乏活动，注意加强锻炼哦
投诉
追问 2018-09-12 22:59
2018-09-12患者追问
身高185体重140斤
2018-09-12医生回复：
这个是挺好的身材，没有其他不舒服，要加强锻炼，增强体质
2018-09-12患者追问
训练完百米后小腿还感觉憋得慌
2018-09-12医生回复：
这种感觉是循环加速了，没有适应
2018-09-12患者追问
能详细的说一下吗
2018-09-12医生回复：
气血循环加速了，你没有适应有这种感觉的，经常锻炼的人不会有的哦
2018-09-12患者追问
可是我已经训练四个多月了现在强度一天比一天大还有那种跑百米就腿软的感觉跑二三十米后就很慢了出现这种情况的好像就我一个人有没有什么好办法能让腿好过来
2018-09-12医生回复：
你平时每天运动多久，一般运动是需要超过半小时以上才是运动哦
2018-09-13患者追问
早上一个小时下午不到3个小时
2018-09-13医生回复：
这个就不是运动不达标是过了，过了局部筋肉劳损，要注意劳逸结合呀
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识