2018-09-12 5人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:医生们好!我15岁,一天吃一次钙片,165cm,我爸爸165cm,妈妈160cm,求我遗传升高,我还能不能长高?钙和蛋白质含量高的食物是什么?钙和蛋白质搭配才能长高吗?上面的问题请医生一一回答。谢谢!
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病情分析:
你好,你现在15岁,身高1.65米,父亲虽然个子不高,但母亲个子还是比较高的,你应该会继续长个子的。平时注意多吃动物蛋白质,比如瘦肉、各种骨头汤、鸡蛋、奶制品、海鲜等,这些食物不但含蛋白质高,含的钙也高,另外你也可以补充钙片,一天一次钙片。注意早睡早起,不要熬夜,加强锻炼。
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病情分析:
你好,首先根据你父母身高来说,你的遗传身高是1米68点五。但是一般来说,如果营养充分,适当的运动足够休息的话,应该会比这个遗传身高有还有增长的空间。
病情分析:
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,你15岁身高165,应该属于正常的身高,正常情况下男孩身高发育年龄段在20岁左右,你还会长高的,加强锻炼身体,多吃钙和蛋白质丰富的食物如鸡蛋,牛奶,牛肉等,钙和蛋白质是身体健康成长必须的物质。同时要注意营养供给平衡,保证充足的睡眠等有利于身体长高的。
病情分析:
15岁,有长高的可能的,具体还需要检查下骨龄和生长激素情况,如果检查还有长高的空间,可以适当补充钙和蛋白,奶制品,豆制品,鱼虾瘦肉,蔬菜都需要均衡着吃。适当运动。
病情分析:
你好,身高受遗传因素和营养状况的影响。男孩子在睾丸增大后,约11-13岁身高开始加速生长,1-2年生长达发育的高峰,男孩每年平均增加9-10厘米。男孩通常在20岁左右骨骺线闭合。你的年龄还是有增高的空间的。适量补充钙和维生素D,合理饮食,营养均衡,保证充足的睡眠,适量运动。肉类、鱼肉、鸡蛋、牛奶等都是蛋白质含量高的食物,奶类、豆制品、海产品等含钙丰富。