2018-09-13 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:两个人生活变成一个人生活心里面总是感觉怕孤单,害怕一个人在家害怕一个人生活恐惧害怕到不敢呆在家里!特别害怕一个生活特别恐惧要怎么样才不会这样
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病情分析:
你好,很高兴为你服务!根据你的描述知你面对一个人呆着的孤独,甚至不敢一个人在家,你对另一半是很依赖,渴望陪伴!说明你缺乏安全感,内心有恐惧。建议你觉察自己,到底害怕什么,克服内心的恐惧,提升自己的能量!你可以找专业的心理导师,帮你疏导!祝你好运!
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病情分析:
你好,看了叙述,原来两个人一起生活,现在变成一个人了,感到孤单害怕,很理解你目前的心情。但是这个孤单只是暂时的,度过这个阶段想信你会改变目前孤单的局面的。建议你多参加户外活动,和亲人朋友多沟通交流,尽量减少独处,把注意力引导到做喜欢的事情上来。这样做可以缓解你的孤单感觉。而且通过这些活动,你还可以多认识一些志同道合的朋友,缓解内心的孤单。
病情分析:
你好,很高兴为你服务,根据你的描述,你是对对方依赖感特别强,而且突然一个人很不适应,其实都是自己吓唬自己,没什么可怕的,过一段时间适应了就好了。