精子活力底怎么改善?

病情分析：
你好，根据你的描述，精子活力低。可以通过改善来增强精子活力。

指导意见：
首先你要戒烟戒酒，不要熬夜，避免接触高温及放射性物质，然后可以通过服药改善精子质量，比如维生素e可以一天一粒。多吃一些富含锌硒的维生素以及食物。服用2到3个月，复查精液质量。

病情分析：
根据你的描述及症状综合分析！首先调整起居，规律作息，适当运动，增强机体抵抗力，提高身体健康水平。

指导意见：
不熬夜，喝酒，劳累，性生活不要过频，多食富含锌、维生素E、维生素C、肉碱类的食物，有利于提高精子的活力。

病情分析：
　　指导建议：精子活力太低，女性不容易怀孕，平时要注意饮食，补充钙元素和精氨酸，海参、山药和泥鳅以及豆类等，也要补充维生素，蔬菜水果要多吃，也可以配合中药进行治疗，或者口服五子衍宗丸，生精丸等，另外平时要加强身体锻炼，戒烟酒。