2018-09-13 1人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:体重增加每天感觉睡不好一点精神都没有体重一直上升瞌睡非常多
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病情分析: 你好,很高兴为您提供咨询,失眠和嗜睡都是因为大脑没有得到充分的休息,建议您平时一定要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,多和朋友聊聊天,舒缓一下情绪,饮食多以清淡为主,多吃水果和蔬菜,晚上按时作息,养成良好的生活习惯,这样更有利于身心健康。
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