最近因工作上的事，有些焦虑

病情分析：
您好，您这种情况要多做自己喜欢的感兴趣的事来保持心情愉快，多与朋友沟通交流，把心里不开心的事都说出来，就能放松心情，注意休息，保证充足的睡眠，清淡饮食，忌辛辣的刺激性食物。

病情分析：
焦虑低落的情绪，其实是我们的想法导致的，因为想法消极负面所以情绪低落，如果能改变一下自己的想法，让其积极向上，那么就会有积极的情绪，这时候面对事情不会让自己太焦虑。

病情分析：
你好，焦虑不安一般是压力过大，对现状不满意，或者是有什么事情压在心里太久而导致的。这时候最需要的是家人、朋友的陪伴，并慢慢增加你的心理素质，可以有效缓解你的焦虑。如果无法自行调节，可以到正规医院精神心理科做确诊治疗。