2018-09-14 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:减肥减了55天,体重下去了19斤,为什么最近一个礼拜吃得少反而减不下去了
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病情分析:
过度节食时身体会通过降低代谢率来应对低热量摄入的状态,很多过度节食者会出现甲减,女性会造成闭经不孕,所以个人意见还是不建议减重过快,一般每月减重大约2kg就行,关键是长期坚持,另外,随体重下降代谢率也会有所降低,所以会出现饮食不多但体重不降的情况。建议保持健康的饮食和生活放松,逐渐把体重控制好,定时定量进食,避免进食高脂食物。适当运动。