我的记忆力下降很快。半年就下降一部分

病情分析：
你好！你所说的情况，不该发生在19岁的你身上。工作以后半年睡眠不足，这样的情况必须改变一下，正常情况下，工作再忙，也不会太占用睡眠的时间，即使是倒班，也应该有比较充足的睡眠时间，是否是该睡觉时玩手机了，占用了一部分睡眠时间。建议你必须合理安排睡眠时间，不然会影响身体健康。

病情分析：
你好！你的情况是睡眠不足引起的，长时间熬夜、疲劳、紧张，失眠或严重睡眠不足，会导致头痛，头晕，没有精神，四肢乏力，记忆力减退，工作效率低下等症状。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间，保证充足的睡眠，慢慢缓解你的症状。

病情分析：
您好，您这种情况分析是由工作压力大，精神高度紧张引起的失眠，长期失眠，睡眠不足休息不好就会导致注意力不集中，记忆力减退，一定要调整有规律的作息时间，可以服用镇静安神的药物来调理，白天尽量不要卧床休息，要多到户外去运动，晚上才能睡得好。