肚脐左右下方都摸到了长条硬块

病情分析：
便秘一般都是由于水分不够或者是消化不良的原因导致的。

指导意见：
如果大便没有很硬的话。是不算的。如果没有什么不舒服的症状，那就先观察一下。

病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你描述的情况，这应该是有轻微便秘.

指导意见：
注意饮食宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果并配以粗纤维食物，以促进排便，避免吃生冷辛辣油腻刺激性食物，避免熬夜和饮酒，可以每晚睡前和起床前按摩腹部，建议养成一天一次大便习惯.祝你健康！

病情分析：
你好！根据您所描述的临床症状考虑您触摸的长条形硬块是腹直肌！

指导意见：
如果您是一个爱运动的人，腹直肌可凸出，表现为双侧硬块，这与便秘无关，不必担心！

病情分析：
你好，根据你描述的，腹部有包块没有什么证状是没有什么问题的。

指导意见：
建议你饮食要规律，清淡饮食，忌辛辣刺激性食，忌寒凉性食物。可以去医院检查彩超检查。