练舞的时候，蹲压膝盖瘦

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，考虑不是韧带损伤就是肌肉拉伤

指导意见：
所以建议你最好还是及时到医院做个核磁检查一下，然后多注意休息，积极的对症治疗，祝你早日康复健康

病情分析：
您所描述的问题是，练舞的时候蹲压膝盖受伤，两个膝盖都不舒服，怎么办？

指导意见：
您好，您的症状考虑是活动度过大造成半月板损伤或是肌肉拉伤，建议暂时减少运动，去医院拍片检查一下受伤的程度，如果骨头没事不用紧张，做功能训练，运动服不要过大，适当用点舒筋活血的药物，补充钙剂，热敷按摩，祝您健康。