最近半个月皮肤暗黄暗黄白天想睡觉晚上睡不着脸有时候
2018-09-15 3人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：最近半个月皮肤暗黄暗黄白天想睡觉晚上睡不着脸有时候会痒什么原因呢
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满意答案
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- 张书珍 二级心理咨询师
- 咨询：8184人
病情分析：
你好，长期失眠会导致精神不振，思维混乱，记忆力低下，极度疲劳，所以，你的皮肤暗黄干燥也是很正常的了。建议你尽快调整睡眠，可以吃谷维素，酸枣仁，睡眠质量好了，其他毛病自然就少了！
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2018-09-15 10:51
其他答案 (2)
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- 刘元 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
导致这种情况产生的原因很多，如精神压力过大、过于疲劳、疾病影响等。建议你平时不要有太大的精神压力，避免过于疲劳。在饮食上不要吃兴奋性、刺激性和不易消化的食物，多吃一些富含矿物质、卵磷脂和碱性的食物。养成良好的作息时间，白天不要睡得过多，晚上保证充足的睡眠。在睡前可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶的方式来帮助入睡。
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2018-09-15 10:55
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- 白成成 二级心理咨询师
- 咨询：11746人
病情分析：
皮肤暗黄可能是内分泌失调引起的，要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，另外多吃蔬菜和水果，多喝水，也可以补充点维生素C等。
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2018-09-15 10:56
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