偏头痛怎么自我治疗

病情分析：
根据你描述的这种情况，出现偏头痛，一般情况下与休息不好或者精神压力过大有直接的关系，建议你，平时注意休息，保证足够的睡眠，放松心情，口服调节神经和止痛的药物治疗观察。

病情分析：
你好，可以用双手拇指按揉双耳根向后的骨突起下部凹陷处。

指导意见：
还可以将双手浸泡于热水中，水量以没过手腕为宜。浸泡大约半个小时，期间要不停的添加热水，以保证水温。

病情分析：
你好，方法一：揉太阳穴，每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉七至八圈，再逆揉七至八圈，反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。
方法二：梳摩痛点，将双手的10个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩，每次梳摩重复100次，每天早、中、晚各做一遍，能起到缓解疼痛的目的。
方法三：热水浸手，偏头痛发作时，可将双手浸没于热水中，水温以手入水后能忍受的极限为宜，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。
这些自我疗法只能缓解偏头痛对于偏头痛的治疗是没有效果的，偏头痛如果严重建议患者尽早手术治疗，显微血管减压手术属于微创手术，显效率高，“零”风险，费用低，住院时间短，5-7天即可出院