最近玩手机咋，总是压着胳膊肘

病情分析：
你好，分布在手部的一支神经叫做尺神经，就从位于肘部的尺神经沟经过，经常压着这个部位会造成这支神经的损伤，从而出现手部尺侧（小指一侧）的麻木感和支配手指的无力，所以出现你说的情况。

指导意见：
当然，如果是大拇指一侧的麻木和无力，也可能是桡神经损伤，抑或正中神经损伤，请及时去医院手外科或者骨科就诊，周围神经损伤属于这些科室诊治，确定具体损伤的神经以及程度，积极治疗吧。

病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能是颈椎病所致，建议去正规医院做一个颈部CT或核磁共振，发现异常及时治疗。

指导意见：
平日生活要规律，勿熬夜，勿长时间玩手机，且卧姿坐姿要端正。饮食营养要丰富，多食蔬菜和水果，忌烟酒，忌辛辣刺激性食物，适当户外运动。