今天上午11点半左右出去买了点菜

病情分析：
你好首先来说，你可以考虑测一下你的血压，再有就是你平时如果睡眠不好的情况下可以考虑先调整你的睡眠，因为有的人如果睡眠不好的话会出现一些，头晕恶心不舒服的一些症状，你的症状并不是很典型所以说只能是一排查一下。

病情分析：
21岁，男，今天上午11点出去买菜回来，步行七楼，坐一会突然感觉腰酸，恶心，考虑是泌尿系结石引起的。

指导意见：
建议去检查腹部泌尿系彩超，尿常规，腹部胃肠道彩超，确诊病因。如果是结石，积极碎石，解痉止痛治疗。多喝水，多运动。